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LIVEをやりました(^^)

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   9/27(日)のDASUNLIVEは 認定講師の長谷川 新くんと二人で お話をしました […]

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無性に食べたい物!

皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 3日ぶりにブログを書きます✨ なんだか、と~っても久々に書く気分で ちょっと緊張です(笑) ・ さて、皆さんは 無性にあれが食べたい […]

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9月27日(日)10時からのインスタライブは…

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   今週末 9月27日日日曜日朝10時からの DASUNLIVEは フルーツについてお話を […]

フルーツを尋ねる旅【後半】

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今日は昨日の続き フルーツを尋ねる旅【前半】   もう一つ 楽しみだったのが 「滝」。 & […]

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フルーツを尋ねる旅【前半】

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 シルバーウィークも 終わりましたねー あっという間! 私は昨日こちらを手に入れて ごきげんです(^^ […]

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どう過ごしますか?

本日もブログにお越しいただきありがとうございます。  ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)です。   今朝はりんご3個を食べました◎         &n […]

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ただ痩せただけじゃなかった

皆さん、こんにちは🌻 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 皆さんに質問です🙋 ダイエットに成功した経験がありますか? …あります! と答えが出た方に、さらに質問です。 ダイエット […]

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サラダファースト🥗

皆さん、こんにちは。 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です♬ 皆さんは サラダファースト🥗 という言葉を耳にしたことがありますか? 言葉の通り 食事の最初は生野菜から食べ始める という事です。 […]

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やりたいこと 今そして昔

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 昨日、Facebookを見ていると 3年前の記事が… 「料理のコツ」セミナーに登壇していました(^^ […]

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「大成功」と「成功」の違い

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ・ ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 今日は少し濃い話をしますね! 私はほぼ365日毎日 ダイエットアカデミーのプログラムを 受講され […]