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無事 朔日詣りに行ってきました!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 1年以上継続している 朔日詣り。 いつもお参りしている住吉大社は オフィスの近くにあって、 地下鉄で […]

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福岡タワーでお花見?!

皆さん、こんばんは😃 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です🎵 福岡タワーのイルミネーションが 桜🌸 になっていました! とても可愛くて、、、 見惚れてしまいました(〃ω〃) 毎年、お花見を楽しみ […]

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足るを知る

本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。   ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子(いがらし なおこ)です。             私は東京都在住で 精神科病院 […]

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こんなときだからこそできることを

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   昨日は、自宅で仕事。 夕方から八百屋さんへ 買い出しへ。 八百屋のおじさんによると 「 […]

免疫

免疫力を上げるには?

皆さん、こんにちは ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です♬   今日は朝から ショッキングなニュースがありましたね。   私も物心ついたときから バカ殿様は見ていました 親に […]

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→弊社もリモートワークへ完全移行→ → 

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   月末も迫ってきました。 年度末でもあるので、出社を 余儀なくされている方もいらっしゃる […]

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福岡にも「外出自粛要請」が出ました。

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   福岡 外出自粛となりました(T_T) いきなり福岡ですか!? って感じです(笑) いき […]

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フルーツは全身の美容液!

皆さん、こんにちは 😛 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です♬   今日は、私のフルーツボックス(勝手にそう名付けました(笑)) を紹介します(^^♪ フルーツボックスとは 私の家でス […]

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春は来てる

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ・ ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 ・ 今日から東京は自宅待機の お願いが出ているようですね。  ・ 私が住んでいる福岡はまだですが […]

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リバウンドはもう嫌だ!!!

  皆さん、こんにちは 😛 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です♬ 劇的ビフォーアフターの写真から失礼致します(^^笑) 私は16歳のころから ダイエットをしてはリバウンド、、、、 を […]