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皆さん、おはようございます🌞 今日も朝6時からスイカをお腹がはち切れそうなくらいに食べたダイエットアカデミー講師の首藤です。・最近、お出かけした時のこと。 1つ目の用事が済んで次の用事まで2時間も空いてしまい💧 […]

今年一番のすいか

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。ダイエットアカデミー講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。今年一番大きなスイカをゲットしました！ 12キロくらいはあるはず。体重計を買い直して足裏の反 […]

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。ダイエットアカデミー講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。今朝はダイエットアカデミーの本講座を受講される方のコース決めとお支払い相談の電話からスタート！ […]

皆さん、おはようございます🌞 今日はトレーニングの日なのでアドレナリンMAX✨な首藤　可奈子(すどうかなこ)です。突然ですが、皆さんへ質問です。お部屋もしくはカバンの中、散らかっていませんか？・太っていた […]

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。ダイエットアカデミー講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。・今日から7月。コロナでフリーズ状態だった期間も含め 2020年上半期が終わりました。今朝はい […]

皆さん、おはようございます🌞 最近、手話を習い始めたダイエットアカデミー講師の首藤可奈子(すどうかなこ)です🍀 今日のタイトルを見て皆さんはどう感じましたか？・・私が太っていたころの口癖、、、『あ～昨夜、 […]

本日もブログにお越しいただきありがとうございます。ダイエットアカデミー講師の五十嵐　奈帆子（いがらしなおこ）です。今は紫陽花が綺麗に […]

皆さん、こんにちは🌻 昨日買ったスイカ2玉がかなり重くて二の腕が筋肉痛なダイエットアカデミー講師の首藤可奈子(すどうかなこ)です🎵 ・皆さんは、この本↓ご存知でしょうか？ 📘夢をかなえるゾウ🐘 10年前に先輩から […]

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。ダイエットアカデミー講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。・毎日　走っていると自分のカラダのシルエットが変化してきているのがわかります。そして実感す […]

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。ダイエットアカデミー講師の澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。昨日は半年ぶりに小倉に遊びに行ってきました！夫　お気に入りの中華屋さんに行くことが […]