今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 9/27（日）のDASUNLIVEは 認定講師の長谷川 新くんと二人で お話をしました […]
カテゴリー: ダイエット
無性に食べたい物！
皆さん、こんにちは🍀 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 3日ぶりにブログを書きます✨ なんだか、と～っても久々に書く気分で ちょっと緊張です(笑) ・ さて、皆さんは 無性にあれが食べたい […]
9月27日（日）10時からのインスタライブは…
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今週末 9月27日日日曜日朝10時からの DASUNLIVEは フルーツについてお話を […]
フルーツを尋ねる旅【後半】
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日は昨日の続き フルーツを尋ねる旅【前半】 もう一つ 楽しみだったのが 「滝」。 & […]
フルーツを尋ねる旅【前半】
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 シルバーウィークも 終わりましたねー あっという間！ 私は昨日こちらを手に入れて ごきげんです(^^ […]
どう過ごしますか？
本日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。 今朝はりんご3個を食べました◎ &n […]
ただ痩せただけじゃなかった
皆さん、こんにちは🌻 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 皆さんに質問です🙋 ダイエットに成功した経験がありますか？ …あります！ と答えが出た方に、さらに質問です。 ダイエット […]
サラダファースト🥗
皆さん、こんにちは。 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です♬ 皆さんは サラダファースト🥗 という言葉を耳にしたことがありますか？ 言葉の通り 食事の最初は生野菜から食べ始める という事です。 […]
やりたいこと 今そして昔
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 昨日、Facebookを見ていると 3年前の記事が… 「料理のコツ」セミナーに登壇していました(^^ […]
「大成功」と「成功」の違い
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ・ ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日は少し濃い話をしますね！ 私はほぼ365日毎日 ダイエットアカデミーのプログラムを 受講され […]
