今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 1年以上継続している 朔日詣り。 いつもお参りしている住吉大社は オフィスの近くにあって、 地下鉄で […]
カテゴリー: ダイエット
福岡タワーでお花見？！
皆さん、こんばんは😃 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵 福岡タワーのイルミネーションが 桜🌸 になっていました！ とても可愛くて、、、 見惚れてしまいました(〃ω〃) 毎年、お花見を楽しみ […]
足るを知る
本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。 私は東京都在住で 精神科病院 […]
こんなときだからこそできることを
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 昨日は、自宅で仕事。 夕方から八百屋さんへ 買い出しへ。 八百屋のおじさんによると 「 […]
免疫力を上げるには？
皆さん、こんにちは ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です♬ 今日は朝から ショッキングなニュースがありましたね。 私も物心ついたときから バカ殿様は見ていました 親に […]
→弊社もリモートワークへ完全移行→ →
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 月末も迫ってきました。 年度末でもあるので、出社を 余儀なくされている方もいらっしゃる […]
福岡にも「外出自粛要請」が出ました。
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 福岡 外出自粛となりました(T_T) いきなり福岡ですか！？ って感じです（笑） いき […]
フルーツは全身の美容液！
皆さん、こんにちは 😛 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です♬ 今日は、私のフルーツボックス（勝手にそう名付けました(笑)） を紹介します(^^♪ フルーツボックスとは 私の家でス […]
春は来てる
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ・ ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 ・ 今日から東京は自宅待機の お願いが出ているようですね。 ・ 私が住んでいる福岡はまだですが […]
リバウンドはもう嫌だ！！！
皆さん、こんにちは 😛 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です♬ 劇的ビフォーアフターの写真から失礼致します(^^笑) 私は16歳のころから ダイエットをしてはリバウンド、、、、 を […]
