こんばんは！ダイエットアカデミー代表の 上野です。   今日は楽しい１日でしたか？ 僕は今日も楽しい１日でした。   ここでもし 「仕事が終わって家に帰っても まだまだやることがあるんです」 と言う人がいたら […]

こんばんは！ダイエットアカデミー代表の 上野です。   このブログはいつも ２１時にアップしていますが、 アナタは この時間帯に何をしていますか？   「テレビを観ている」 「携帯をいじっている」 「 […]

こんばんは！ダイエットアカデミー代表の 上野です。   気のおける仲間と飲む一杯って 最高ですよね♪   でも ついその場の雰囲気に流されて 「飲み過ぎ」「食べ過ぎ」 てしまうことってありませんか？ […]

こんばんは！ダイエットアカデミー代表の 上野です。   自分にとって 心地良い場所にいたり、 身近に好きなものがあると それだけで心が和らぎ 楽しい気分になりますよね？   アナタにとっての 心地良い場所、 心地良いこと […]

こんばんは！ダイエットアカデミー代表の 上野です。   アナタには「あんな風になりたい」 という憧れの人はいますか？   憧れの人を見て その人に近づこうとするのは 良いことですが、 中には逆にそれを 自分のコ […]

こんばんは！ダイエットアカデミー代表の 上野です。   ダイエットする目的に 「ダイエットして 自分に自信を持てるように なりたい！」という人が多いです。   しかし、 ダイエットに成功したら 必ずし […]

こんばんは！ ダイエットアカデミー代表の 上野です。   健康が大切なことを 知らない人はいないと思いますが 「仕事で忙しかったり」 「家族を優先してしまったり」と ついつい自分の健康を 後回しにしがち・・・ […]