自分の機嫌をとる

【自分の機嫌を取る】
おはようございます。
自分がしたことで
誰かが笑顔になるとうれしい
ダイエットアカデミー認定講師
前田です。

今日は、

自分の機嫌を取る

という話。

昨日の続きになりますが、

頑張っているときに
周りに押し付けてしまうのは
なぜだと思いますか？

それは、

あなたの機嫌が悪い

から。

自分ばっかり…
なんでこんなことまで…
私も嫌なんだから
あなたもやってよ！

みたいな感じでしょうか？

こういうときは
自分の機嫌を取ることが
とても大切。

わがままを言いまくるとか
ではなく

自分が満ち足りているな

と実感させてあげること。

私の場合、
自分の時間を作るために
子供の世話を誰かにお願いしちゃいけない
という思い込みがあって
ちょっとのもやもやを積み重ねすぎてました。

自分の時間を取って
自分の機嫌を取っておくことで
周りにも優しくなれる。
心の余裕ができます。

頑張りすぎるあなた、
ちょっと一息いれませんか？

本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

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