ストレス太りを防ぐ!春の心とカラダの整え方

こんにちは 澁谷です。 春は 「新しいスタート」の季節。 入学や就職、人事異動、転職、 引っ越しなど環境がガラッと 変わるタイミングでもありますよね。 この時期、 ・なんとなく心が落ち着かない ・疲れやすい ・気づいたら […]