こんにちは 澁谷です。 今年も残すところあとわずかですね。 一年を振り返ると たくさんの方々が 健康や美しさへの目標を掲げ 私たちと一緒に歩んでくださったことに 心から感謝の気持ちでいっぱいです。 そこで今夜は 今年の締 […]
月: 2024年12月
感謝の気持ちがカラダを守る！科学でわかる理由
こんにちは 澁谷です。 いよいよ年末年始も もうすぐですね。 突然ですが 忙しい日々の中で 「感謝」の気持ちを持つことを意識していますか？ 実は 「ありがとう」 と思う気持ちが カラダにも心にも驚くほど の影響を与えるこ […]
忙しい時期でも実践できる！シンプルな体調管理術
こんにちは 澁谷です。 あちこちでクリスマスツリーや 音楽を耳にする季節になりました。 「年末！」 という雰囲気が高まってきましたね！ 我が家もクリスマスツリーを 飾りました☆彡☆彡 忙しい時期が続くと ついつい体調管理 […]
新しい自分を探す旅！ダイエットと婚活の共通点
こんにちは 澁谷です。 今、私は婚活をがんばっている 方々のダイエットのサポートを 二人三脚で行っています。 卒業された中の お一人がこちらです！ https://x.gd/0yiAI その関連で婚活を している方のご相 […]
