今月も開催します🙋‍♀️

皆さん、こんにちは✨ ダイエットアカデミー講師の 首藤  可奈子(すどう かなこ)です。 今年もあと2ヶ月を切りましたね!!! 太っていた頃の私は 『あ〜また今年も痩せれなかったなぁ。』 『まっ、来年こそは痩せる!!』 […]

どうやったら噛む回数を増やせるか??

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。 stand.fmで私が毎日配信している 「アラフォーからのダイエットラジオ」。 今週は「噛むことの大 […]