本日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。 今朝はりんご3個を食べました◎ &n […]
月: 2020年9月
ただ痩せただけじゃなかった
皆さん、こんにちは🌻 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 皆さんに質問です🙋 ダイエットに成功した経験がありますか？ …あります！ と答えが出た方に、さらに質問です。 ダイエット […]
明日はDA SUN LIVE🌞です！
皆さん、こんにちは🌻 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 明日10時～の DA SUN LIVE☀️ は、ダイエットアカデミー講師の資格を 取得したばかりのあゆちゃんが 初登場しまーす(^^ […]
サラダファースト🥗
皆さん、こんにちは。 ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子（すどう かなこ）です♬ 皆さんは サラダファースト🥗 という言葉を耳にしたことがありますか？ 言葉の通り 食事の最初は生野菜から食べ始める という事です。 […]
やりたいこと 今そして昔
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 昨日、Facebookを見ていると 3年前の記事が… 「料理のコツ」セミナーに登壇していました(^^ […]
「大成功」と「成功」の違い
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ・ ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 今日は少し濃い話をしますね！ 私はほぼ365日毎日 ダイエットアカデミーのプログラムを 受講され […]
今週のDA SUN LIVE☀️は
皆さん、おはようございます✨ ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今週20日(日)10時～の DA SUN LIVE☀️ はなんと！！ 最近、ダイエットアカデミー講師の資格を 取得したあゆち […]
ダイエットに成功するには
本日もブログにお越しいただきありがとうございます。 ダイエットアカデミー講師の 五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。 「ダイエットの講師をしている」 […]
秋口から始めること
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 昨日は平日休み。 夫と串揚げランチを食べに行ったら 代表・上野とバッタリ会うという 偶 […]
食べるときはしっかり食べる！ コツは…
今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。 週末はブログをお休みして ひたすらリラックス♪♪ そうそう 先週金曜日は先週末に開催し […]
