今週のモットー✨

皆さん、おはようございます🌻 昨日、ブログ投稿したはずが 下書きのままになっていて ショックを受けている ダイエットアカデミー講師の 首藤 可奈子(すどう かなこ)です。 今日は月曜日✨ 新たな1週間が始まりますね☺️ […]

体は応えてくれる

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   新しい一週間が始まりました。 私が走っているのは 1周2キロのコース。 今朝は湿気が高くて 最初 […]