なぜリバウドするのか?

皆さん、こんにちは🌻 ダイエットアカデミー講師の 首藤  可奈子(すどう かなこ)です🎵 早速、before→afterの写真から失礼します。 私は18歳の時に初めてリバウンドを経験し そこからは、痩せる→リバウンド→痩 […]

2020年は本日から砂糖断ちをスタートします!

今日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー 講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。   朝からしとしとと雨降りの福岡。 先程、雨が降っていない短い時間で ジョギングに行ってき […]