食べてダイエット・・・?


本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

ダイエットアカデミー

講師の安藤です。

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今日の福岡は1日雨

 

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シトシトと降っておりました。

 

 

 

 

 

 

 

今日は1日おうちにこもってお仕事でしたが、

先日新しい傘を買ったので、

雨でも出掛けたい気分に、、、

 

 

になりつつも、

おとなしくお仕事しました^^

 

 

 

 

 

 

上野の新しい著書が発売になったこともあり、

本屋さんに行くことも

増えたのですが、

最近どんな本が売れているのか、

特に、ダイエット・美容部門の

ランキングを

よく目にするようになりました。

 

横浜みなとみらい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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いろんな本屋さんで

平積みしてくださっています^^

 

 

 

 

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楽天bookのランキングでは

ダイエット部門1位に☆

 

 

 

 

 

 

ダイエット・美容本って

ほんといろんな本が

ありますね〜〜〜!

 

 

 

 

 

私が感じるのは、

「食べてダイエット」

というコンセプトのものが

多いこと多いことΣ(@ω@)

 

 

 

 

 

外食女子のための・・・

 

レンチンでダイエット食・・・

 

○○を食べて痩せる!

 

 

 

 

 

やはりみんな食べたいのね^^;

 

 

 

 

 

 

人それぞれ

好き嫌いがあるでしょうから、

みなさんそれぞれで

ピンときたものを

試されるのもいいですが、

不変の法則として、

消化には酵素が使われます。

 

 

 

 

必要以上に食べることは

体内の酵素を余計に使ってしまい、

簡単にいうと

病気や老化の元、、、

 

 

 

 

って、アカデミーのブログを

読んでくださっている方なら

ご存知の法則ですよね(^^)

 

 

 

 

 

食べて元気に☆

も、体の仕組みからすると

かなりずれています^^;

 

 

 

 

ただ、食べることは

悪いことではなく、

 

食事に感謝して食べる

仲間と楽しく食事する

 

というのは、

心の栄養です(^^)

 

 

 

そういうメリハリを

大事にしてみてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

という、私も

明後日は

福岡15期生の謝恩会♪

 

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いつもお世話になっている

イタリアンで

絶品パスタやピザを

食べに行きます♪

 

 

 

 

きっとお酒も進むでしょう(*>▽<*)

 

 

 

 

 

楽しみな分、

明日は調整日として

胃を休める日にします(^^)

 

 

 

 

 

調整日は

みなさんおなじみ

あの食材をモリモリ食べますよ^^

 

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この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー

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