本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
今日、福岡市では、
第3回目となる福岡マラソンが
開催されました☆
交通規制などもあるので、
私は自宅にて
いつも通りお仕事です。
出場した友人の
完走できたよ〜(^O^)の報告に
ほっと一息つきながら、
このブログを書いています。
さて、昨日のブログでは
こんな質問を投げかけてみました。
「効率ってどういうものだと思いますか?」
アナタなら何て答えますか?
この質問、
実は3年半前に
私がダイエットアカデミーのプログラムを
受けた際に、
上野から投げかけられた質問でもあるのです。
普通だったら、
「自分の時間を短縮すること」
「無駄をなくす」
などが思い浮かぶと思います。
ちなみに辞書を引いてみると、
1 機械などの、仕事量と消費されたエネルギーとの比率。「―のよい機械」「熱―」
2 使った労力に対する、得られた成果の割合。「―のよい投資」
お、おぅ、、、、
なんか小難しい^^;
ダイエットアカデミーの考え方で
お答えするとしたら、
効率とは
自分の時間を減らすことではなく、
他人の時間を減らしてあげること
とお伝えします。
例えば、
ご家族で住んでいる場合、
玄関で自分の靴だけでなく、
家族の靴も一緒に並べる。
そうすることで、
自分が次どこかに行くときに、
靴を探す手間もないですし、
家族も気持ち良く
さっと靴をはくことで、
家族の時間の短縮になる。
例えば、
混雑した駅で、
肩がぶつかりそうになったら、
自分がさっとよけてあげる。
そうすることで、
自分の時間は1秒ロスするかもしれませんが、
ぶつかることでの
ストレスや
もしかしたら、
いちゃもんをつけられる時間が
もっとかかったかもしれないのを
避けることができます(^^)
結局、
相手のため、誰かのために
自分の時間を使うことで、
結果として、
自分の効率に繋がっていくのですね。
考え方は
give & take
と同じ。
先に与えるから、
後から何かギフトが返ってくる。
(とはいえ、
返ってくることを期待してやるのは
ちょっと違います。)
take & give
とは言わないですもんね^^
ダイエットアカデミーでは、
健康になるための
ノウハウも
惜しみなくお出しするのですが、
それ以上に、
幸せに生きていくために
大切な考え方を学んでいただきます。
この「効率」については、
アカデミーを選んで良かったなぁ〜と
とても印象に残っているので、
昨日上野から改めてこの話を聞いて、
ブログでも紹介したくなりました(^^)
明日は、
週明けの仕事始めの方も多いですよね。
もし、この発想はなかったなぁという方、
相手の時間を減らす「効率」を意識して、
仕事をしてみてくださいね♪
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ダイエットアカデミー
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