誰もが健康になるたった一つの方法

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

夜の連絡は途絶えがちな

ダイエットアカデミー

講師の安藤です(^^)

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みなさん、、、、

 

 

 

夜は寝ましょうぜ☆

 

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このブログでも

何度も書いていますが、

健康にとって

一番大切なことは

食事でも

運動でもなく

 

睡眠

 

 

 

 

 

 

わんちゃん、

ねこちゃんを

飼っている方なら

経験あるかと思いますが、

 

 

彼らは

体調が悪いと

何かを食べたりせず

ひたすら

眠っています。

 

 

 

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それは、

回復には

睡眠が必要不可欠と

本能的にわかっているから。

 

 

 

 

食べて元気になろうなんて

考えるのは

人間だけです。

 

 

 

 

 

糖尿病で

入院を余儀なくされた方が

入院したのに

全く痩せずに

帰ってきたなんて話は

珍しくありません。

 

 

 

それは、

ただ、カロリー計算しただけの

病院食を食べさせられているから。。。

 

 

 

 

 

食べなきゃ、

体力が持たない、は

完全なる思い込みです。

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと最近、

深夜に連絡がきて、

返事遅いよ!

なんて

言われたので、

カチーンと

来ることがありまして、、、^^;

 

 

 

 

 

 

いやいや、

23時に連絡する方が

非常識じゃんって

思うのですが、

現代はそれが

当たり前なのですよね〜(T_T)

 

 

 

 

まぁ機内モードに

しているので、

直接的な害を

被っているわけではないのですが^^;

 

 

 

 

 

 

 

夜は

寝ましょう!!!

 

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モヤっとした気持ちを

和らげるために

全編わんこ写真で

お届けしました♪

 

 

 

 

近々動物園にでも行って、

心を安らげます(^^)笑

 

 

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この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー

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