今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
・
朝からエレベーターが停まってます！
・
正月から定期点検はないですからね。
正月からエレベーター会社の方が
来てくださって、もうすぐ動き出すそうです。
今朝も散歩。
エレベーターが動いてないので
プラスαで運動できました。
昨日はかなり遠くまで散歩に
行きましたが、今日は良い天気でしたが
寒い！！
「行きたくないな～」
という気持ちも湧いてきましたが
「とにかく外に出よう」
と思い直して、出ました(^^)
三日坊主にはなってません（笑）
大事なのは
「行動を０にしない」
こと。
新年を迎えてアナタも何か始めましたか？
・
始めたことをやめるか？やめないか？
じゃなくて、
・
「行動を０」
にしないことを一緒に取り組んでみませんか？
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