この写真には食材の色が何色あるでしょうか？
赤、ピンク、オレンジ、黄緑、緑、紫、クリーム色、白・・・
見ているだけで色鮮やかで美味しそうです！
健康になりたい！！
そう思うなら、
意識的に野菜や果物の「色」を多く取り入れてみてください。
どのスーパーも
入り口のすぐそばに野菜・果物コーナーがあるのはなぜ？
それだけ、
私たちの「おいしそうという感覚」と「色」は深い結び付きがあるのです。
色を楽しみながらゆっくりといただく食事。
そんな心の余裕をもちたいものですね。
ちなみに、
今日のおかずがぜ～んぶ茶色だったア・ナ・タ！
病気になる前に
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