本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
先日、
白砂糖抜きを
１００日達成しましたが、
本日でついに！
ブログも
連続１００日更新
達成しました！！(*>∀<*)♪
ブログをご覧いただいている方には
何も関係のない話で
申し訳ありませんm(_ _)m
とはいえ、
やるといったことを
達成できたことは
自分の自信につながります。
「自信」とは
「自分を信頼する」
ということ。
人との約束は
人が見ているので、
約束を破ると
ダメでしょ！と言われたり、
何も言われなくても
人が離れていったり、
目に見えて
信頼がなくなっていることが
分かるものです。
自分との約束は
誰も見ていません。
だから、
本当は
その約束を
守っていなくても
「ちゃんとやってるよ」
と自分が言ってしまえば、
誰にもバレないのです。
だけど、
どんな約束でも
必ず見ている人がいます。
それが
自分自身。
自分は
いつも自分を
見ているので、
絶対に嘘はつけないのです。
だから、
自分との約束を
破ると
自分への信頼が
少し減ります。
それを繰り返していると
パリンッ
パリンッ
と、どんどん
自分への信頼がなくなり、
「自信がない・・・」
という状況に陥るのです。
これを解決するには、
どんなことでもいいので、
自分との約束を守ること！
そして、
めいっぱい自分自身を褒めること！
というと、
毎日１００回腹筋します！
みたいに
大それたことを言う人もいますが、
本当に些細なことでいいのです。
息をするように
当たり前にできること。
例えば、私が今でも
続けていることは
「朝起きたら
自分自身におはよう♪」
ということ。
たったこれだけ☆
ね、簡単でしょ？
こんなこと？
と思うかもしれませんが、
約束を守るということに
大小関係ありません。
むしろ、
できるかできないかのことを
掲げるより、
必ずできることを
約束として掲げることが
自信をつけるコツです☆
ちなみにブログの連続更新は
１年間続けます^^
私がすごいな、
と思う起業家さんはみなさん、
最低１年続けたと、
口を揃えて言うのです^^;
中には７年以上
今でも毎日
続けられている方も・・・・！Σ(＠ω＠)
いやーほんとすごいです。
とはいえ、
そういう方も
最初は１０日連続、
３０日連続、
１００日連続と
続けてきたからこそ、
今があるわけで、
私も地道にコツコツ
続けていこうと思います(^^)/
いつも私の拙い文章を
読んでくださり、
誠にありがとうございますm(_ _)m
これからも
読んでくださる方に
少しでもお役に立てる内容を
お届けできるよう、
日々精進してまいります。
もちろん
明日も年末年始も
更新します(^O^)/
あ！
来年早々には福岡と名古屋で
代表上野による
ランチ会を開催しますよ♪
正月太りをなかったことに♡
は、できませんが（笑）
美味しいランチを食べながら、
健康について気になっていること、
ぜひ直接聞きに来てくださいね(^O^)/
【福岡会場 ※ 5名様限定】
日時：1月14日（土）12時～14時
福岡の詳細/お申し込みはこちら
【名古屋会場 ※5名様限定】
日時：1月17日（火）12時～14時
名古屋の詳細/お申し込みはこちら
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