美しい人が美しい理由

こんばんは!ダイエットアカデミー代表の

上野です。

 

アナタには「あんな風になりたい」

という憧れの人はいますか?

 

憧れの人を見て

その人に近づこうとするのは

良いことですが、

中には逆にそれを

自分のコンプレックスと

とらえてしまう人がいます。

 

「あの人と比べて自分のここがダメ」

「あそこが足りない」

といったようにです。

 

僕も以前は

たくさんコンプレックスを

持っていました。

 

例えば

弟より背が低いことに

ずっとコンプレックスを抱いていました。

背伸び

 

なんとか背を伸ばそうと、

高校生の時に

毎日ジャンプをしたのですが、

伸びたのは1センチだけ。

 

これにはガッカリしました。

 

でもある時、

気がついたのです。

 

コンプレックスとは

「ないものねだり」

に過ぎないってことに。

 

それ以来、

僕はコンプレックスとは

サヨナラをしたのです。

 

もともと

持って生まれたものというのは

努力しても変えられません。

 

自分で変えられないことに

悩んだり努力をするのは

時間とエネルギーの

無駄使いでしかありません。

 

そんなことで力を消費するより、

自分の出来ることに目を向ける

べきなのです。

 

僕はこれまで仕事柄、

美しい人をたくさん見てきました。

 

多くの人は、

「美しい人とは

生まれながらの美人のこと」

だと思っていますが、

本当に美しい人は天性の美貌に

頼ってはいません。

 

美しい人は

努力しているから美しいのです。

 美しい人

 

どんな人でも

必ず歳をとります。

 

若い時の美しさには期限があるけれど、

努力して手に入れる美しさには

期限がありません。

 

例えば内面からくる美しさです。

 

美しい人というのは

昨日今日で

美しくなったのではありません。

 

それは

日々の積み重ねの結果なのです。

 

では、

一体何を積み重ねていけば

美しくなれるのでしょうか?

 

それは

当たり前のことを当たり前にやる

ことです。

 

つまり、

良い習慣を日々積み重ねていく

ということです。

 

当たり前のこととは

例えば

 

・早寝早起きをする

・食事内容に気を配る

・ストレスを溜めない

・いつも笑顔を忘れない

 

・・・などです。

 

こうして見ると

当たり前のことばかりですが、

当たり前のことなのに、

実際はやっていない人が大半なのです。

 

美しくなろうと思ったら

誰でもなれます。

 

ポイントは

「当たり前」の基準を上げる

ということです。

 

一週間に1度お酒を飲むのを

「当たり前」とするのか?

それとも

一ヶ月に1度お酒を飲むのを

「当たり前」とするのか?

 

アナタもぜひ自分の

“当たり前の基準”

を上げてみてくださいね。

 

そうすれば、

必ず望み通りの自分に近づけますよ♪

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この記事のライター:上野 啓樹 (Keijyu Ueno)

ダイエットアカデミー 代表

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