皆さん、こんにちは🌻
昨日「レベチ」という若者用語を覚えた
ダイエットアカデミー講師の
首藤 可奈子（すどう かなこ）です🎵
※ちなみに、レベチとは
「レベルが違う」の略語で
桁外れにすごいという意味のときに
使うそうです(笑)
・
さて、私は昨日
「継続は力なり」を実感した
出来事がありました。
・
私は普段ストレッチポールを使って
夜のストレッチをしています⭐
使い始めてまだ2ヶ月ですが
最初のころは
肩甲骨周りをポールでゴリゴリほぐすと
すごーーーく痛かったんですが
今は全然痛くないんです！
・
しかも！
太ももはまだまだ痛いですが
今まで入らなかったデニムが
スッポリ入るようになったんです😍
（体重は変わらないのに）
・
凝りがほぐれて、流れがよくなり
ボディラインも変わってるんだ！
と実感しました✨
嬉しかったです( ◜-◝ )
・
ストレッチポールのおかげでもありますが
何より
毎日、継続した自分を
褒めてあげようと思った日でした〜
継続は力なり。
ホント素敵な言葉ですね✨
本日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございます^_^
またお会いしましょう🎵
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【代表・上野 最新作】
☆9作目
待望の文庫化
代表・上野デビュー作
「一流の人はなぜそこまで、コンデションにこだわるのか？」
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