今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
今日からダイエットアカデミーの
プログラムを受講された方だけが
入れるFacebookの秘密のグループで
私の食事や生活内容をつぶさに
公開する
「食事リレー」
を担当しています(^^)
今回は6名のダイエットアカデミー
認定講師ビューティークリエイターで
3日ずつ持ち回り。
私が最後です。
こんな感じで食べたものや
起床・就寝時間。
その日感じたこと
豆知識
などをアップします。
私は脱線してマイブームとかも
書きますけど（笑）
プログラムを終了した方向けに
食事リレーを公開している理由は
・どんなものをどのくらい食べたらよいか？
・よい生活習慣を続けるポイント
などなど、具体的に「見て」
感じていただくためです。
（つづく）
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台風19号の影響で延期になった
名古屋ダイエットアカデミーセミナー＆説明会を
開催します(^^♪
詳細は こちらから
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