私の過去の食生活

はじめまして、こんにちは。

福岡ダイエットアカデミー ビューティークリエイターの内藤です。

 

今日は、私がダイエットアカデミーに入る前の食生活についてお話します。

・朝ご飯は、ヨーグルトとグリーンスムージーとゆで卵とコーヒー

・昼ご飯は、お弁当屋さんの日替わり弁当

・夜ご飯は、スーパーのお惣菜とカット野菜と白ごはん

 

そして、休日になると、お決まりの飲み会!お酒もたっぷり頂いていました。

このような、食生活を繰り返していました。

そのおかげで、喉の痛み、風邪、肌荒れ、体の疲れ、便秘、減らない体重に毎日悩まされていました。

 

皆さんもこのような、体の悩みを抱えていませんか?

 

次回は、福岡ダイエットアカデミーに入って、変わった私についてお話します。

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この記事のライター:上野 啓樹 (Keijyu Ueno)

ダイエットアカデミー 代表

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