はじめまして、こんにちは。
福岡ダイエットアカデミー ビューティークリエイターの内藤です。
今日は、私がダイエットアカデミーに入る前の食生活についてお話します。
・朝ご飯は、ヨーグルトとグリーンスムージーとゆで卵とコーヒー
・昼ご飯は、お弁当屋さんの日替わり弁当
・夜ご飯は、スーパーのお惣菜とカット野菜と白ごはん
そして、休日になると、お決まりの飲み会!お酒もたっぷり頂いていました。
このような、食生活を繰り返していました。
そのおかげで、喉の痛み、風邪、肌荒れ、体の疲れ、便秘、減らない体重に毎日悩まされていました。
皆さんもこのような、体の悩みを抱えていませんか?
次回は、福岡ダイエットアカデミーに入って、変わった私についてお話します。
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