本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤です。
昨日、ブログを書いた後、
iPhoneの
アップデートをかけていたら、
いつの間にか
画面が真っ暗に。
その後、
何度も再起動をかけるも
復活せず・・・。
とうとうスマホが壊れたと
本日
Softbankショップ
↓
Appleストア
と、はしごして、
4時間くらいかかって
ようやく復活しました(^O^)
丁寧に対応してくださった
両店舗の
店員さんに感謝です♡
一時は
こんな画面から動かず、
まだ支払いが残っているのに
買い替えか！？(T_T)
としょげていましたが、
なんとか
元の状態へ戻すことができました^^
バックアップ
＆
パスワード管理は
大事ですね(笑)
みなさんも、
お気をつけくださいませ☆
さて、昨日から
お届けしています
私のダイエット遍歴シリーズ☆
（シリーズ化するかは不明w）
自分で
体重グラフをつけるという
あながち間違っていない方法で
スタートした
私のダイエット遍歴。
ダイエットをする前に
自分の今の状態を
知っておくというのは
とても大事で、
東京に行きたいのに、
今福岡にいるのか
北海道にいるかで
「行き方」は
変わってきますよね？
それと同じで、
ダイエットでも
今、自分がどういう状態でいるかで
「やり方」は
変わってきます。
この体重管理の次に
もっと深く
自分が何で太ったのかまで
分析できたらよかったのですが、
当然そんなことはせず、、、^^;
最初に飛びついたのが、
置き換えダイエット
1食（ないし2食）を
ドリンクとかに
置き換えるアレです。
なんで、
最初にこれに飛びついたかというと、
一人暮らしを初めて、
夜1食を
これに置き換えたら、
めっちゃ経済的
＆
食事も作らず楽じゃん♡
と考えたから^^;
めっちゃ安易な考え方ですね。。。
太る人間の
思考パターン（笑）
ちなみに私は
一番有名な
ドリンク系の置き換えではなく、
スープやリゾットの
置き換え食品を
買っていました。
ドリンクじゃね、、、、
絶対満足できないと思ったし、
牛乳が嫌いだから^^;
(↑牛乳嫌いは今でも
良かったなと思っています^^)
先に言っておきますが、
この置き換え作成は
見事に失敗します。
（当たり前かw）
その失敗の仕方が
私らしいというか
なんというか、、、^^;
また明日に続く♡
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