本日もブログにお越しいただき
ありがとうございます 😛
ダイエットアカデミー講師の首藤 可奈子（すどうかなこ）です。
今日は、私の今までのダイエットの挫折について
お話をさせていただきます 🙄
私がダイエットに悩み始めたのは16歳のときでした。
ハンドボール部を引退したばっかりで、
「部活を引退して太ったね。と言われたくない！」
という気持ちからダイエットを始めました。
ダイエットの知識は全くありませんでしたが、
当時流行っていたカロリー制限ダイエットをしました。
食べたものを全てノートに記録し、
プロテインシェイクで一食置き換えなどして
とにかくカロリーを抑えることに必死でした。
その結果、3か月で10キロ痩せることができました。
しかし、その後、異常な食欲に襲われ
自分を抑えられなくなっていました。
気づけば、わずか2か月で15キロのリバウンドをしました。
それからダイエット→リバウンドという負のスパイラルが
29歳まで続きました。
痩身のエステを契約したり、
話題になるダイエット方法やダイエット食品を、大体は試しました。
トータルで、300万以上は費やしたと思います 😥
その間、バイト代は毎月エステの支払いで消えていきました。
日々日々に“自分は意思が弱いから太るんだ”と責めるようになり、
太っている自分がとにかく嫌いで嫌いで仕方ありませんでした。
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最後まで読んで頂きありがとうございます ^^
次回のブログは
《ダイエットアカデミーとの出会い》
です(^^)/
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