福岡ダイエットアカデミー経過報告☆

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

ダイエットアカデミー

講師の安藤 瑛里です。

安藤瑛里_画像

 

 

 

 

 

 

 

本日は

福岡ダイエットアカデミー14期生

2回目の講座でした

IMG_4861

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

受講生の皆さん、

他の人の様子も

気になっていたと

思います^^

 

 

 

 

 

1週間ぶりの再会☆

 

 

 

 

明らかに

肌の調子が良い!

 

 

とか、

 

 

 

休日でも

朝から

アクティブに

動けるのが嬉しい!

 

 

 

 

 

 

日をまたがず

寝たのは

ウン十年ぶり(笑)

 

 

 

 

体のラインが

明らかに違う!

 

 

 

など

嬉しい報告を

いただきました(^O^)

 

 

 

 

 

体重の変化も

さることながら、

こういう感覚の変化に

気がつけるって

とても大事なんですね^^

 

 

 

 

 

もちろん

体の中からの

デトックスなので

皮膚のかゆみが出たり、

無性〜〜に

塩分が欲しくなったり(>_<)

 

 

まだ朝は苦手です〜^^;

 

 

 

など、

良いことばかりでは

ありません。

 

 

 

 

 

 

けどこれも

捉え方。

 

 

 

 

 

今までと

違うことを

しているので

体がちゃんと

反応を示してくれている証拠です。

 

 

 

 

私も

フルーツでーをしていると

塩分が欲しくなる時が

あります。

 

 

 

フルーツデー

あるあるです(笑)

 

 

 

 

けれど、

普通に生活していて

塩分が足りないことは

まずないですし、

むしろ摂りすぎている。

 

 

 

 

だからこそ、

フルーツでーで

塩断ちすると

逆に欲しくなったりするんですよね^^;

 

 

 

 

頭じゃ足りていることは

わかっているけど〜(; ^ω^)

 

 

 

 

 

こういう時に

冷静にアドバイスを

するのが

私たち講師の務めでもあります。

 

 

 

 

一人だと

なかなか

この

「わかっちゃいるけど」

が超えられなかったりします。

 

 

 

 

それが

ヒトとして普通なことです。

 

 

 

 

意志の強い人なんて

いません^^

 

 

 

 

 

意志を強くするのではなくて

環境を整えたり、

考え方・捉え方を

変えたりすることで

目標に向かっていけるのです。

 

 

 

 

そのひとつのツールとして

ダイエットアカデミーは

存在します^^

 

 

 

 

3回目の講座は

3週間後。

 

 

 

 

 

その間、

毎日のアドバイスで

受講生の皆さんを

バックアップ

していきます(^∀^)/

 

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この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー

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