本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
今日は川沿いを歩いていたら、
こんな光景が^^
異業種交流か！？
と思って調べてみると、
マガモのオス、メスなのですね☆
手前の頭が緑色なのがオス、奥がメス
アヒルとカモが遊んでます！
って誤報を流すところでした^^;
ちなみにアヒルはこちら
あ〜、そうそう！
昔、大分・ラクテンチの
アヒルレースで走っていたのは
こんな感じでした♪
マガモのカップル
二人で水に顔を突っ込んで、
何を話しているのでしょう？
なんだか、朝からほのぼのする光景でした(^ω^)
さて、先日放映された
「ピラミッドダービー」での
フルーツダイエットの様子。
テレビの企画なので、
“フルーツダイエット”の
第一人者のように、
代表上野が出演しましたが、
残念ながら、
ダイエットアカデミーでは
フルーツダイエットは
教えていません。
もちろん
フルーツは手段として、
たくさん食べた方が良いですよ〜と
お伝えしていますが、
要素としては
ほんの一部。
全体の５％もないです。
なんの手段なのか？
それは
健康になること☆
健康になるからこそ、
いらない体重、体脂肪が落ちて
結果として、
体重の数値も落ちるのです(^^)
テレビ放映時、
オンタイムで見ていた私が
注目したのは、
住谷杏奈さんのお肌！！
って、お化粧で？？？でしたが(^_^;A
（まぁテレビですしね、
きっと生活も不規則でしょうからね。）
現在ダイエットアカデミーで
講師をしている私は
３年半前、
ダイエットアカデミーの
プログラムを受けました。
受ける前は鼻からアゴにかけて、
なぜかニキビがず〜〜〜っとできていて、、、
というか、
複数のにきびが
治ってはできて、
治ってはできての繰り返し。
アゴが少し落ち着いたかな？
と思ったら、
鼻のてっぺんにドーン！と
大きなニキビができたり、
もう私の顔から
ニキビさんは出て行ってくれませんでした(>_<)
どうしたら良くなるのだろう？
と、オロナ◯ンを
寝る前にたっぷり塗ってみたり、
高い化粧水なら良くなるかも！と思って、
SK-◯を買って、
もったいないからチビチビ使ってみたり、、、^^;
今の私だったら、
それ間違った努力ですよ〜！(∩ﾟдﾟ)∩
って分かるのですが、
当時の私は
本気でそれで治そうとしていたのです^^;
そんな私が
今では
ファンデーションを
ほぼ塗らなくても平気なほど
お肌には自信あります♪
（ファンデを塗るのは
３箇所のみ^^）
ダイエットとお肌って関係あるの？
って思われれ方もいらっしゃるかも
しれませんが、
「痩せる」ことに
重きを置いていないダイエットなら
それは確実に可能なのです♪
というより、
お肌がキレイになっていないなら、
そのダイエット法、大丈夫！？
と疑ったほうがいいです。
今もしアナタが
ダイエット中なら、
体重の数値だけでなく、
お肌の調子も
よ〜く観察してみてくださいね！
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「ピラミッドダービー」見逃し配信中
動画はコチラ☆
上野が出演するシーンは
１時間９分２６秒からと
１時間１８分６秒からのところです(^^)
（公開は１１月１３日（日）１９時５５分まで）
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ダイエットアカデミー
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