本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤です(^^)
昨日のブログは
なぜか画像がアップできず、
文字だけの質素なものに
なりましたm(_ _)m
まぁ、そんな日もあるということで、、、^^;
最近、、、、
痩せました？
とよく聞かれます。
痩せたの定義が
数値であれば、
全くもって
変わりません^^;
あ、１kg前後
行ったり来たりは
ありますヨ。
飲み会の後は
ドーンっと
増えたりもします。
ちょっと最近
動いてなさすぎたので
（首がつって動きづらい状態が
続いていましたT_T）
むしろ自分的には
たるんでる。。
そろそろ引き締めましょう^^;
それでも
「痩せた？」と
聞かれる理由を
自分なりに考えた結果、
笑顔
を意識しているからかも
しれません。
最近の
エクササイズとして
鏡を見るたびに
めっちゃ満面の笑顔を
するようにしています。
はい！そこ！
気持ち悪いって
言わない！笑
可愛いは作れる♪
とはよくいうたもので、
元から美人な
芸能人の皆様でも
笑顔の練習をしているといいます。
凡人の私が
努力しないでどうする！！！
笑顔は
表情筋を自然と鍛えてくれるから
痩せた？
に繋がっているのかなと
思います(^^)
街ゆく人とすれ違うと、
眉間にシワがよっていたり、
朝からそんな怖い顔、、、(￣◇￣;)
という方、多いです。
それが素の表情って
なんだかもったいない！
てか、
話しかけづらい！！
笑顔の人の方が
いいチャンスがくる！
と、私は思っているので、
素の表情が
ゆる〜い笑顔でいれることが
私の理想です(^^)
あなたは
普段どんな表情で過ごしていますか？
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