今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷真由子です。
まだまだ暑い日が続いてますね！
今朝の朝食フルーツはこちら。
夏と秋の共演。
今日ですいかも終わりかなぁと
感じています。
ゴールデンウィーク後から食べ始めた
今年のすいか。
酷暑で畑で中身が煮えていたような
ものが多く、スイカには災難な夏でした。
これからのおすすめはやっぱり「梨」。
梨はデトックスの力が強いので
しっかり噛んで食べましょうねー。
おなかが弱い人はかなり効くので
いつも以上に噛むことを心がけないと
WCに駆け込むことになります（笑）
果物の秋ももうすぐです＼(^o^)／
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9月8・9日（土・日）13時～16時
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