本物のダイエットをしましょう！

こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。
・
1週間　あっという間ですねー
今日は私が今担当している
受講生の方の嬉しい変化について
お話します(^^)/

さて
「ダイエット」
という言葉の語源ってご存じですか？

所説ありますが
ギリシャ語ではdiaita
で「生き方」「生活様式」
を意味しています。

それが19世紀にアメリカで
今のような「痩せる」「減量する」
という意味が強くなりました。

ダイエットって
ただ
「痩せる」
とか
「体重を落とす」

ことではありません。

「生き方」
や

「生活様式」
を正しくするから
結果的に
体重や体脂肪が落ちるだけなんです。

私の担当している受講生さんが
一言

「ダイエットが
こんなに心に 影響するなんて
私 考えたこと なかった」

と教えてくれました。

ダイエットは
心が成長しないととてもできないものです！

表面だけ成長しても
リバウンドします( ;∀;)

本物のダイエットを
しましょう。

今からでも決して遅くないです。
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