今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。
ここ数日、時間の使い方や
習慣化についてお話しています。
今日は食事作りについて。
毎日の食事作りって大変ですよねー
主婦でもひとり暮らしでも
子供がいてもいなくても
毎日何かしら食べますから
作るなり、買ってくるなり
することになります。
私はホットクックを使うようになって
夕食作りを本当に楽になりました☆
今朝は
けんちん汁を予約してきました!
朝は朝食のりんごを切りながら
一緒に、人参、れんこん、白菜などを
切って、ホットクックの内釜に
入れて、お出汁をいれたらそれでOK!
帰宅する頃には出来上がっています(^^)
ホットクックをレンタル→購入して
1ヶ月弱。
だんだん、レシピ以外のものも
いい意味で「適当」に作れるように
なってきました。
予約設定のないメニューも
「こんな感じかなぁ」
と似たようなメニューで
予約できるメニューに置き換えて予約をします。
一度しっかり加熱して
細菌が発生しない温度で温度管理しているので
煮込み料理は特に美味しいです(^^)
夕方帰宅して、1品出来ていると
あとはサラダを作って、
もう1品ホットクックに作ってもらうと
鍋やフライパンを使わない日もあります。
手の混んだ料理が早くできるし、
ずーっと台所に立つ必要がないのも
GOOD!
朝はとにかくホットクックに
予約(^^)
これで夕方以降の時間に
余裕が生まれますよ
朝時間の使い方については
こちらのセミナーで詳しくお話します☆
↓ ↓ ↓
【福岡にてお茶会開催】
【日時】2020年3月8日(日)14-16時
【会場】ダイエットアカデミー福岡オフィス
(詳細はお申し込み頂いた方に直接お知らせします)
【参加費】前売1,500円 当日支払2,000円(限定10名様)
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