本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
現在、東京ダイエットアカデミー４期生の皆さんが
人生最後のダイエットとなる
６０日間を走っています。
毎日の振り返りを
報告としていただき、
アドバイスをお送りしていますが、
いや〜、皆さん、
すごいですよ！！
吸収力が高く、
どんどん結果を出されています！
そんなお客様に
刺激をいただいて、
ワタクシも
久しぶりに集中身体デトックス中〜♪
通常、週に１度するフルーツデー
（1日フルーツを食べて
胃をお休みさせる日）
を、連続でやっています。
今日で５日目。
週に１度でも
う〜ん、お腹スッキリ☆
という感覚を味わえるのですが、
やはり連続すると、
かなり違います！
私が特に感じるのは
朝の目覚め☆
格段に目覚めが良くなりますよ(o^^o)
私はどちらかというと
ショートスリーパーなので、
６時間寝たらスッキリなのですが、
睡眠の質がぐんっ！と上がるのでしょう。
朝３時くらいに
目が覚めてしまいます+:。ヾ(o･ω･)ノ゜.+
もちろん目覚ましなしです。
そこから起きて、
自分のやりたいことをしたり、
（今はビジョンマップ作り♡）
仕事をしたり、
身体を動かしたり、
フルーツを食べたり、、、
いつも以上に1日が充実(*♡_♡*)
苦手意識のある
広告文章も
さくっとかけちゃいました(*>∀<*)
朝寝坊大魔王だった
３年前の私からは
想像できないくらい、
朝型生活を送っています(^^)
私の大魔王ぶりは
かなりひどかったですよ〜^^;
中学時代は
８時半始業なのに
８時２５分に起きて
ダッシュで行っていましたし。
（もちろん遅刻）
高校時代は
バスに間に合わないから
ほぼ毎日父に車で送ってもらっていましたし^^;
（お父さん、ありがとう！）
以前会社勤めしていた時は
バス通勤にも関わらず、
間に合わないから
勝手に車で行って
周辺のコインパーキングに
停めていました。。。
バス定期があるのに
お金がモッタイナイ。。。(´･ω･`)
時間は同じように流れているけど、
朝早起きするだけで
なんだかとても得した気分に
なりませんか？
早起きが苦手な方は
フルーツデーをやってみるというのを
オススメします(^^♪
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【全国放送ゴールデンタイム！テレビ放送まであと2日】
11/6 日曜日 19:58〜21:00
TBS系列ピラミッドダービー
に代表・上野が出演します。
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<<セミナー情報>>
１２月４日（日）１０〜１４時
※親子連れ歓迎いたします！
福岡市中央区 薬院にて開催いたします(^^)
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福岡ダイエットアカデミー
2017年１月に本講座開始です！
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