今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
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ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
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今日から東京は自宅待機の
お願いが出ているようですね。
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私が住んでいる福岡はまだですが、
濃厚接触をしなければ大丈夫なので
風が強くて小雨も混じっている
今朝もウォーキング。
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今日はルートを変えて。
チューリップが強風の中
咲いてます。
我が家の一番近くを流れる
室見川そばまで行きましたが
まだ桜は咲いていませんでした。
ずっと家にいると、カラダも
心も凝り固まってきますよねー
アメリカ・アトランタに
住んでいる私の友人と
昨日、Facebookのメッセージ機能で
やりとりをしましたが、
「アメリカではスナック菓子が
売り切れてる。
子どもが家にいるから大人が
買い与えているみたい。
コロナが終わったら、アメリカは
絶対に糖尿病が増えるはず」
と教えてくれました。
コロナは
私たちが今まで
「当たり前」
と思っていたことを強制的に
見直しをさせてくれています。
あなたもぜひご自身の
健康や生活習慣に
ついて少し振り返ってみませんか？
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【代表・上野 最新作】
☆9作目
待望の文庫化
代表・上野デビュー作
「一流の人はなぜそこまで、コンデションにこだわるのか？」
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