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ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子(しぶや まゆこ)です。
昨夜 新しいジョギングウェアが
我が家に到着しました。
(実際は上からTシャツを着ます)
今朝から早速着用して
外へ飛び出しました!
やはり最新のウェアは速乾性が
高いですね!
気持ちよく走れました。
新しもの好きな私は
新品を着ているだけで
モチベーションがあがります(^^)
ウォーキング→ジョギングを始めて
はや1ヶ月半。
このまま続けていけそうだな。
と感じたので自己投資をしました☆
代表・上野がよく言う言葉があります。
「モチベーションは
上がるものではなく
上げるもの」
モチベーションの上下を
人や環境任せにしていると
自分自身が不安定になるし
ストレスです。
どうやったら
自力でモチベーションを
上げることができるか?
すぐには思い浮かばなくても
トライして
これはちがうな?
これは合ってるかも
と感じながら行動すると
自分が得意だったり好きな
パターンややり方がだんだん
分かってきますよ(^^)
ぜひ新しい自分を
発見しましょう!
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【代表・上野 最新作】
☆9作目
待望の文庫化
代表・上野デビュー作
「一流の人はなぜそこまで、コンデションにこだわるのか?」
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