ダイエットアカデミー
講師の北村 美保です。
スーパーの棚から納豆が消え、
毎日納豆を食べているくらい
大好きな私はとてもショックを
受けています(笑)
コロナに良いという様々情報が
毎日たくさん流れてきます。
中には、お湯や緑茶が良いと
言って流れてきた情報のお湯の
温度が37℃~97℃と様々で、
笑ってしまいます。
よく考えてください。
37℃であれば、人の体温があれば
コロナウィルスは死んでしまう
と言うことです。
45℃以上になれば、熱いお風呂が
好きでも、かなり熱いです。
まだウィルスは死ななくても
人の方が耐えられません。
未知のウィルスなので、
色んな情報に尾ひれはひれが
くっついて流れてきますよね。
だからこそ、よく考え、
ものごとの本質をとらえて
いきましょう!
納豆は免疫力を上げるとの
ことで、売れているようですが、
免疫力を上げるのは、
良質な睡眠、2.5L以上のお水を
しっかり取ることです。
納豆は植物性タンパク質。
なんでもそうですが、
体に良いからと言って
食べ過ぎはよくありませんよね。
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