本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
今日の福岡は
雲ひとつない快晴でした(*^^*)
寒さからの暖かさで
桜もそろそろ
芽が開くかな？(*>∀<*)
さて、昨日発表した
プレミアムデトックスデー
意外に反響がありまして^^;
「痩せるためにやってるの？」
とか
「栄養的に大丈夫なの？」
とか
まぁ心配する声の方が
多いですね(; ^ω^)
今の日本じゃ当たり前だと思います。
痩せるためじゃなく
仕事として
経験を積むため
が大きな目的だったのですが、、、、、
けど今日まで
やってきて、
あ〜やっぱ私、
どうしても
フルーツで痩せるって
思っていたなぁ〜
という気づき。
フルーツを食べる目的とはですね、
・胃腸を洗浄するため
・保水率の高い水分を摂取するため
・エネルギーの元となる酵素を補給するため
なのです。
その結果として、
不要な体重や体脂肪が
落ちる。
そうわかっていたはずですが、
やってみた感想のひとつに
【もっと体重が落ちると思っていた】
というものが出てきたのです。
実際には、
現時点25日目の朝で
約５キロ減。
８キロくらい行くと思ってたーーー(*>∀<*)
最初の２週間で
４キロ落ちたのでですね。
（増やした分が落ちてくれたみたい。）
まぁ逆にいうと、
体のいらないものは
ほぼ最初の２週間で
出し切ったということ☆
これがダラダラ減って行くということは
それだけいらないものも
溜め込んでいたということなので、
講師としては
合格点ですかね^^;
復習しますが、
フルーツを食べる目的は
・胃腸を洗浄するため
・保水率の高い水分を摂取するため
・エネルギーの元となる酵素を補給するため
です(^^)
痩せるためにフルーツ食べてたって方は
そこを改めて確認してから
フルーツを食べてくださいね♪
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