こんばんは！
ダイエットアカデミー代表の
上野です。
今日でゴールデンウィークも終わり。
アナタはどんなGWを過ごしましたか？
僕はいつも通り仕事をしていましたが、
一度だけ、昼間からテラスでビールを飲む
贅沢な時間を過ごしました。
やっぱり昼間のビールは最高ですね。
飲んだのはハートランドビールです（笑）
話が逸れてきたので本題に戻りましょう。
今日はビールのお話ではなく、
「医者の仕事がなくなるほど
健康にいい食べ物ベスト10」
今日は第８位の発表です。
第８位は豆腐！
豆腐は古くて新しい健康食品
と言われているくらい昔からありながら
ここ数十年でその良さが認められてきた
遅咲きのスター選手です。
豆腐の原料である大豆は
畑の肉といわれるように、
良質なタンパク質や脂質の含有量が多く、
ミネラル、ビタミンもあるのでお勧めです。
急いで買いに行って
豆腐の門で頭をぶつけて死なないように！
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夏直前。
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