今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷真由子です。
季節も初夏になりましたね!
毎日スイカを食べられる
とっても幸せな季節です。
スイカを食べると、
利尿作用が強いので、
トイレに行く回数が増えますよー。
でもそれも嬉しい反応♡
今朝のスイカはこのくらい食べました。
朝食だけで、6キロの
スイカ半分くらい食べます。
夏に向けて、腕を引き締めたいので
毎日の体操もやってます。
(冬はサボってました(^_^;))
私の二の腕もだいぶ見られる細さに(笑)
今週末は福岡ダイエットアカデミー15期も
始まるので、楽しみです♡
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