今日もブログにお越しいただきありがとうございます。
ダイエットアカデミー 講師の澁谷真由子です。
今朝は7時からオフィスへ出勤。
寒いけど、
このタンブラーに
癒される(^^)
そして冬になると、
ずっとチェックしているのが
こちら
↓ ↓
温湿度計。
この気温でもこれだけ湿度があると
そんなに寒くないんです。
冬はやはり
50~60％くらいの湿度を
保ちたいものです。
人が過ごしやすいと感じるのは、
夏であれば
高温で湿度が低い環境、
冬であれば
低温で高い湿度がある環境
なんです。
湿度が低いと、体の表面から
少しづつ水分が奪われしまい、
気化熱としてカラダから
飛んでいきます。
そうすると
体が寒く感じるように
なっているんです。
そうやって生命の危機を
教えてくれているんですね！
今、ちょうどいい感じ。
お肌もしっとりしています。
温湿度計
オススメです(・∀・)
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東京ダイエットアカデミー
説明会を
1月28（土）、29（日）日
の日程で開催します。
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