本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
今日は冬至ですね(^^)
家族で過ごしていると、
食事にかぼちゃ、
お風呂にゆずがぷかぷか
あぁ〜今日は冬至かぁ〜
と、気がつくのですが、
一人暮らしを始めてからは
FacebookなどのSNSの投稿で
知るようになりました。
冬至は１年で
日が一番短い日とされています。
なので古くから
太陽の力が最も弱まる日と
言われてきたそうです。
そして、冬至には
別の呼び名があることを
ご存知でしたか？
『一陽来復（いちようらいふく）』
弱まっていた太陽の力が
これからはどんどん高まって、
勢いを増していく。
そこから
これまで悪いことが続いていたとしても
これからは
どんどん良いことが訪れますよ〜
という意味が
込められているのです(*^^*)
改めて調べてみる
暦って
奥が深くて面白いです(^^)
今日はゆず湯に入りますか？
ゆずをそのまま食べる人は
なかなかいないでしょうが、
実は果肉よりも果皮のほうが
栄養価が高く、
ビタミンCの含有量も
柑橘類ではトップクラスを誇ります。
無農薬のゆずの皮を
ちょっとだけ刻んで
お料理に添えると
風味もいいし、
体にも良いのです(^^)
そして、体を温める効果も
ありますので、
ゆず湯は体がポカポカ♪
冷え性の方にも
デトックスにも
もってこいです(*^^*)
今日は季節を感じながら、
リラックスして
湯船でじっくり
温まりましょう。
残り１０日の２０１６年。
どんな気持ちで
終えたいか。
その気持ちで終えるためには
どんなことをするか。
そんなことを
思い描いても
いいと思います。
ぜひ有意義なバスタイムを(*´∀`)
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