今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷真由子です。
たまには真面目な話を。
「ダイエットアカデミーって
他のダイエットとどこが違うの？」
と聞かれることがよくあります。
「ノー ノー」
ゼンゼン違うんですよ–
という言葉を飲み込んで
「どうやったら伝わるかな？？」
と考えながらお話します。
ダイエットアカデミーの
プログラムはまったく
痩せる必要のない方も
受けられます。
それは、ただ痩せるだけではなく、
「健康になるため」
のプログラムだからです。
「私は太ってないし、
どこも不調はない。
だから私は受けなくていいよね」
というアナタ。
「ノー ノー」
もし
あなたが小学校2年生の時と
同じくらい
□朝はすっきりと起きられる
□夜、ベッドに入ったらするりに寝られる
□便は毎日午前中にするりとバナナのようなものが出る
□休みの日も、エネルギーに満ちあふれている
□毎日幸せだ
というなら受けなくていいです(^^)
でも。
もちろん生きているし、仕事も
行っているけど、
何か調子がイマイチ。
っていう方は、
ダイエットアカデミーの
プログラム受けたほうがいいです。
もう一つ
いちばん大切なのは、
「健康になりたい！」
と心底思っていること。
健康って、具体的に言うと、
□朝はすっきりと起きられる
□夜、ベッドに入ったらするりに寝られる
□便は毎日午前中にするりとバナナのようなものが出る
□休みの日も、エネルギーに満ちあふれている
□毎日幸せだ
のが当たり前なことです(^^)
そうです！
「健康である」
と言うことは幸せなことなのです。
それを実現するのが
ダイエットアカデミーのプログラムです。
今日は、ブログを読んでくださっている
アナタヘ特別に
今すぐできる
「質問」
をお伝えしますね(^^)
今日一日、
「今、私が選択している食事や行動は
本当に健康になるだろうか？」
とご自分に質問をしてみてください。
例えば、
食べることで言えば、
食べるものを選ぶ
食べ方
食べる順番
など。
習慣なら、
昼休みの過ごし方
寝る前のルーティーン
バッグの中身
などなど。
当たり前に無意識でやっていることが
アナタを健康から遠ざけているかも
しれません。
まずはチェックからスタートしましょうね((^^)
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