こんにちは!
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー講師の
安藤瑛里です。
5月らしい陽射しの暖かな日が続いていますね^^
私は1年の中で、5月が一番好きです♡
さて、昨日はひっっっっさしぶりに
ダイエットアカデミー代表の上野による
セクシーランチ会を開催しました!
博多美人会という
福岡を拠点とした学ぶ意欲の高い女性から
参加者を募ったのですが、
やはり皆さん、日頃から身体には気を使ってらっしゃるし、
身体の感覚もするどい!
◯◯ビールを飲むと、
カラダが受け付けない、や
乳製品を食べるとカラダでわかる、など
日頃から身体の感覚を大事にしているからこそ
でてくる言葉が飛び交いました!
レベルの高い皆さんに上野の言葉にも
熱が入ります。
ランチ会なので、
身体が変わる食べ方、食べる順番、食べるタイミングも
もちろんお伝えします!
さらに参加者の皆さんからは
睡眠についてや、
メディアでこんなこと言っていたけど、、、など
たくさんの質問にも答えていきます^^
こんな嬉しいご感想をいただきました☆
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糖尿対策のお話しを聞いて、
勉強させていただきたいと思いました。
意識を変える良い機会をいただき、ありがとうございました。
(会社員・清原奈緒様)
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今までのダイエットが、どれだけ間違っていたのか、
体に良くないことをしていたのかを実感させられました。
「ダイエット=やせてキレイになる」のではないことを学び、
これからの人生をよりよくしていくために、
ダイエットをしていきます。
(公務員・井上麻美様)
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<気づき・心に響いたこと>
ダイエットという意識よりも良いもの悪いものを考えとるという事
(会社員・山口富美子様)
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<気づき・心に響いたこと>
痩せるまで、ビンポイントで続けることを選んでましたが、
妊娠中でも3歳の子どもでも続けられることを選択するのが大事
ということが響きました。
(会社員・亀川由紀子様)
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まだまだあるのですが、今日はその一部だけ☆
ダイエットというと、
どうしても「減量」をイメージされる方が多いですが、
減量だと幸せではないんですね>_<
痩せても体調不良が続くカラダじゃ
やりたいことも思いっきり楽しめない!
健康な身体で自分が何をしたいのか、何を達成したいのか、
そこを考えることがとても大事なんですね^^
最後に参加者の皆さんと記念撮影☆
5月19日(木)にも福岡にてランチ会を開催します。
美味しいイタリアンを食べながら、
正しい食事の知識やカラダの疑問あれこれにお答えします(*^^*)
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残り3席!
5月19日(木)12時~
【セクシーランチ会~平日版】
お申し込みはこちらから☆
http://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01a92hy4fz2m.html
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2016年の春がやって来ました。
もう一度、自分自身を見つめなおしてみませんか?
ダイエットをやめると、より人生が楽しくなります。
そんなお話をします(^o^)
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