本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
今日は、
ちょっと予定があったので、
天神・無印良品へ。
そこでこんなものが☆★彡
に、にわかせんべえ〜〜〜〜！！！
お菓子で作られているのも
驚きですが、
にわかせんべえを
飾り付けに使うなんて
福岡ならでは☆
よく考えられています(*^^*)
「ごめぇ〜〜〜ん」
という声が聞こえてきそうです♪
福岡人なら誰もが知ってる
にわかせんべえのCM^^
って、話がだいぶそれちゃいましたが、
今日の本題はこちら！
無印良品にも
素焼きナッツが売っていることを
始めて知りました(^^)
お昼に
お腹が空いた〜！と
空腹に
ケーキやご飯を食べてしまうと、
ガッ！と吸収して
脂肪に変わってしまいます(-ω-;
喉乾いた〜！
空腹でビール♡も
実は同じですΣ(￣□￣; )
なので、そんなとき、
野菜サラダを食べてあげるのが
一番いいのですが、
ないときは
素焼きナッツをちょっと
つまんであげると
いきなり血糖値が上がるものを防げます(^ω^)
今日は結構歩き回っていたので、
ちょこちょこつまんで
空腹しのぎ(^^)
大袋だと
ついつい食べ過ぎてしまうのが、
気をつけないといけないところ、、、。
ふと写真を撮って、
結構食べちゃったな、、、と
気がつけました^^;
今日は
昔一緒に
ビジネスの勉強をした
仲間たちとの
飲み会です♪
今日はナッツもつまんだので、
一杯目からお酒を飲もうかな♪
皆さんも、
空腹の時に何を口にしているか、
ちょっと意識してみてくださいね(^^)
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