本日もブログにお越しいただき、
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー講師の
五十嵐 奈帆子（いがらし なおこ）です。
私が最近ハマっているもの…
それは ストレッチポール です。
今更！？と思われた方も
いらっしゃることでしょう(^_^;)
私は就寝前に10分程度使用していますが、
背骨が整ってコリがほぐれ、
ベッドに沈み込むような感覚で
より深～い眠りにつくことができるようになりました～♪
スマホやパソコンの長時間使用による、
首～肩のコリの改善・姿勢の改善にも効果的です！！
私が実証済みです！！笑
皆さんがハマっているものも
ぜひ教えてくださいね(^^)
ではまた、お会いしましょう☆
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