スイカの季節到来！

こんにちは

今日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー認定講師で
マネージャーの
澁谷　真由子（しぶや　まゆこ）です。

いよいよ始まりました
スイカの季節！
最近ではコンビニでも
ホールのすいかが売ってます。
小さめですけど。
　

私は近所の八百屋さんにて購入。
徒歩5分ほどなので、
台車のタイヤ音をゴロゴロと
響かせながら小走りでいきます(^^)/

今年はちょっとまだ価格が高いかな。
1回の買い物で2-3個ホールで
購入。

何せ朝はこのくらいいただきます(^^)/

フルーツを食べるのは
「少し」

ではなく

「たっぷり」

「おなかいっぱい」
食べるのがポイント。

ダイエットアカデミーは
食べないダイエットでは
ありませんから(^^)/

このくらい食べると
カラダが洗い流されている

のを感じることができます。

もしあなたが便秘に
悩んでいらっしゃるなら。

スイカを
「朝食」
にすることを1度お試しください。

いろいろ食べるんじゃなくて
すいかonlyです。
たーくさんお腹いっぱい
召し上がってくださいね！

朝からすっきり☆☆

便秘茶や便秘薬と

さよならできますよ(^^)/

================================

楽しく学べる☆
上野啓樹LINE公式　ダイエット講座
https://lin.ee/o3ryyJ8

=================================