ジムに入会しました～🙋

皆さん、おはようございます☀️

ダイエットアカデミー講師の

首藤 可奈子(すどう かなこ)です。

皆さんは、朝活をしていますか？

私は、毎朝

ストレッチやラジオ体操をしています

運動は、週1のパーソナルトレーニングだけ。

夏は朝5時でも明るいので

犬の散歩やウォーキングをしていましたが

最近は、朝7時前でも暗いですよね。。。

暗いと何だか怖くて歩けない(笑)

どうしよう。。。

と思っていたので

思い切って24時間ジムに

昨日入会してきました！

・

・

そして、早速

今日朝5時半から

ジムのウォーキングマシーンで歩きました

平日は必ず毎日行く(^^)/

ここで宣言しておきます！笑

毎日続くように

10分でも歩けばOK！と

少し甘くしています😆

皆さんも朝活をして、素敵な1日を過ごしましょう✨

本日も最後までお付き合い頂き

ありがとうございます(^^)/

またお会いしましょう♬

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