今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
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ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
今朝もスイカを山盛り食べました(^^)
今日は食べ過ぎた(T_T)
食べ終わってちょっと横に
なっていたくらいです（笑）
すいかは
キングオブデトックス！
というくらいカラダの中を
掃除するのに最適な果物。
デトックスとは
生理学的・医学的に生物の体内に溜まった
有害な毒物を排出させる
ことです(^^）
スイカを食べるとカラダの大掃除が
できますよ！
食べ方のポイントは
・常温で
・朝一番に
・お腹いっぱい食べる
ことです。
スイカだけ
食べていると食べている間に
お腹がぐるぐるなることも
あるくらい(^^)
3切れ位食べても
おなかがぐるぐるとはならないです(^^)
｛お腹いっぱい食べる」
ことがポイント(^^)
この週末。
特に予定がない方は
今日、スイカを買ってきて
明日の朝は
スイカ朝食
にしてみませんか？
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