今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷真由子です。
いよいよ私のなつやすみの
ネタも最終回。
前回のお話はこちら
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【しぶちゃんのなつやすみ⑥】
【まとめ２ 最後】
最初に書いた目標の達成度は…
①九大の森に行ってインスタ映えする写真を
撮って、深呼吸する
→勘違い。
そもそもコースに入ってない(;_;)
②森林セラピーで森の音に耳を傾ける
→これはよかったー。
瞑想をしたり、寝転がって
杉の木を見上げたり。
今後、山歩きをするときは、
レジャーシートを持っていくことに決定！
③ハンモックにのってダラダラと昼寝をする
→想像していた以上にリラックスできた。
空中に浮いている感覚がなんともいえず
心地よい。
うちにほしい。
（多分、自宅にあると想像以上に
大きいと思うので検討中）
④デジタルデトックスをする
→パソコンは持参せず。
スマホだけ。
家族には
「LINEとかなし。
緊急時は宿に電話をしてください」
と言って旅立つ。
しかーし。
写真を撮りたいので、結局
宿の中でも持って歩く（泣）
目覚ましにもカメラにもなる
スマホ。
なんと便利なものなのだ！
自分の依存具合がよくわかりました。
私はスマホばかり見ているので、
月や太陽。
虫の声が聞こえてこないのね(T_T)
帰宅して、またじわじわスマホを
見ている時間が長くなってきたので
要注意。
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私が宿泊したのは
福岡県篠栗町にある
「若杉屋」というお宿。
http://wakasugiya.com/
昔、宿坊として使っていた施設＆
相部屋なので、過度な装飾もなく
至ってシンプル。
女将さんたちはフレンドリー
でキレイ＆カワイイ（ここ大事）。
宿泊客は９：１で女性が多いそうですが、
男性も受け入れているとのこと。
来られる男性は
「気配り男子」
が多いとの話が爆笑でした。
年に一度は、祖父母のうちに
帰るように泊まりにいくのも
いいなぁと思っています。
次は来年の秋かな。
心残りは手塚治虫の「ブッダ」
が８巻までしか読めなかったこと。
途中で、すべてを投げ捨てて
マジ読みしそうになりかけた時に
「来年これを読みに来よう。
だからがっついて読むのはやめよう」
と手放した自分を褒めてあげます(^^)
最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
（写真は、篠栗オリジナルTシャツ
（８８箇所巡りだから「８８」と書いてある）
を着て、ハンモックがたくさんかかった
大広間ではしゃぐ私）
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