お正月太りをそのままにしないために

今日もブログにお越しいただき

ありがとうございます。

ダイエットアカデミー 

講師の澁谷真由子です。

 

先程、昨年12月初旬にプログラムを

終了された方と電話カウンセリングが

終了しました。

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プログラムが終了したなら、

どうしてカウンセリングするの??

 

と思われるかもしれません。

 

今回はプレミアムコースを

選んでくださった方だけの特典である

「無料で30日サポート延長」

を活用したい

 

というご連絡を受けて、プログラムを

スムーズに再開させるために

認識のすり合わせを少し

させていただきました。

お仕事の合間だったので、20分ほど。

 

正月明けって、わかっちゃいるけど

・だらだら起きるのが遅くなる

・もちろん起きるのも遅くなる

・新年会等もあり、食べるチャンス満載

 

あーコワイ。

 

自分で立て直そうとしたけど、なかなか…。

ってことありませんか?

 

今回は30日サポートのうち、15日を使って

リズムを立て直すことに注力しようという

ことになりました。

 

「生活リズムが戻れば、体重も戻るって思ってます」

よくわかってるーーー(笑)

 

ちなみに早起きが出来ていない

と言いながら、今朝起きた時間は

4時50分

だそうです。

すばらしい(^^)

 

プレミアムコースに限らず

スタンダードコースも、ご自分で

リズムを取り戻すサポートシステムが

あります。

だいぶずれている時は、講師からの

ツッコミも入りますよ(笑)

 

お正月太りを

「当たり前」

の状態にしないために。

こちらをご覧くださいね(^o^)

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この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー

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