本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の安藤 瑛里です。
年末年始、
実家で過ごしているわけですが、
いつもはない
テレビがあるので、
休憩にリビングに行くと
ついぼ〜っと
テレビを見てしまいます^^;
普段通り、
パソコンを開いて
仕事をしているのですが、
やはりテレビを見ると
正月だ・・・
と感じますね。
ドラマの一挙放送とか
晴れ着を着た芸能人とか。
華やかなお着物は好きです♡
ちなみに、
夜スマホを見たり
テレビをつけっぱなしに
していると、
交感神経優位になって
なかなか寝付けなくなるので
ご注意くださいね☆
眠りの質が悪いと
・疲れが取れない
・肌の修復が行われない
・脂肪燃焼が行われない
など、良いことはありません^^;
年末年始だからいいじゃんって
思われるかもしれませんが、
お休みのときこそ
体を整えることで
休み明けに
スタートダッシュができるのです(^^)
夜更かしもほどほどに☆です♡
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