【瞑想】始めました！

おはようございます。 本日もブログにお越しいただき ありがとうございます。 ダイエットアカデミー認定講師の 前田です。 マネージャーの澁谷のラジオを聞いて 新しい習慣を始めることにしました！ https://stand.fm/episodes/5fb072562c849b6ca9494c26   『マインドフルネス瞑想』 です！

なんだそれ？（笑） 私も今から学びます(^_^;) 続けていって学んだことを 皆さんにシェアしますね☆ そして 新しい習慣の味方はこれ！ 【みんチャレ　 　3日坊主防止アプリ】

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  これも澁谷のおすすめ（笑） 朝時間でなにか始めたいと思っていたので 習慣化するまで 意識してやっていきます！ みなさんも一緒に新しいこと 始めてみませんか？？ ================================ 【ダイエットアカデミーZOOMセミナー＆説明会】 【日時】 11月20日（金）19-22時 11月22日（日）13-16時 11月28日（土）10-13時 11月29日（日）13-16時 【参加費】 3,000円 【講師】 上野　啓樹 お申込み先はコチラ https://bit.ly/3jTiu3o ================================= 楽しく学べる☆ 上野啓樹LINE公式　ダイエット講座 ～今年の手帳講座の案内は LINE公式のみ！ 参加希望の方はご登録お待ちしてます～ https://lin.ee/o3ryyJ8 ============================ 【ダイエットアカデミー　メールマガジン】 無料で健康について発信しています！ お気軽に登録してください(^o^) カンタンに解除もできます。 https://goo.gl/ttgjkf