ダイエットアカデミー代表 上野です。
今日は、ゴルフに行ってきました。
最高の5月晴れで
楽しんできました(^^)
さて。
いよいよ
「医者の仕事がなくなるほど健康にいい食べ物ベスト10」
いよいよ第1位の発表です。
・
・
・
・
第1位はお水!
人は1週間何も食べなくても
生きられますが、
1週間お水を飲まなかったら
身体に何かしらの弊害が起こります。
例えば、血液がドロドロになって
酸素や栄養素がうまく体内に
行き渡らなかったり、
老廃物を排出することができなくなったり、
体温をうまく調整できなくなる
などの問題が生じます。
☑花粉症の人
☑乾燥肌の人
☑アトピーの人
☑太っている人
☑ケガの治りが遅い人
☑目薬を多用している人
☑リップクリームを使っている人
に共通するのは
常温のお水を飲む量が少ないことです。
ちなみに僕は1日4Lは飲んでいて、
飲むお水は写真の浄水器を使った
水素水を飲んでいます。
お風呂も浄水器を使っています。
飲めないお水でお風呂に入っている
って聞いたら、
その人から後ずさりしたくなります。
「カルキたっぷりの塩素風呂」
って温泉があったらアナタは
お金を払って入りますか?
あ!食べ物ベスト10って言いながら
お水は食べ物じゃないですね(笑)
でも
お水はカラダにとって
一番大切なものなので、このまま
話を続けます(^^)
お水がどれだけ僕らの身体や
生活にとって重要かというのは
他の飲み物と比べてみたら分かります。
例えばスポーツドリンクは
飲むことは出来ますが、
それで顔を洗うことは出来ません。
手を洗えばベタベタするでしょう。
飲むことしか出来ませんし、
飲んだ後は余計に喉が渇きます。
だって砂糖のかたまりだから。
スポーツドリンクがどれだけ不要で
身体に悪いのか?って話をし出したら
2時間くらいかかります。
試合中にスポーツドリンクを
飲むアスリートが疲れやすい、
そしてケガをしやすいことを
知っている人は少なくありません。
それでもなぜスポーツ選手は
試合中、スポーツドリンクのロゴが
入ったボトルで水分を取っているのか?
その会社がスポンサーとして
入っているからです。
このカラクリを話しだすと、2日位かかるので
今日はこの辺りにしましょう。
こういう裏事情も
メルマガではお伝えしているので
まだ登録していない方はぜひ登録してくださいね(^^)
【人生最後のダイエットメルマガ】
ご登録はこちらから
↓ ↓ ↓
もちろん登録は「無料」です☆