今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
ダイエットアカデミー
講師の澁谷 真由子（しぶや まゆこ）です。
昨日はおやすみ。
久しぶりにだらだらしてました。
（我が家にこたつはないですが
イメージ）
化粧しましたが、一歩も家からでず。
「今日は一日だらだらする」
と決めて、だらだらすると
罪悪感なしで、すっきりー。
やっぱりたまにだらだらするのも
大事！
You Tubeでゴールデンレトリバーの
動画を見てとっても癒やされました☆
今日は福岡のセミナー＆説明会です。
楽しんできます！
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