◯◯ダイエットってどうなの?

本日もブログをご覧いただき

ありがとうございます。

 

ダイエットアカデミー

講師の安藤 瑛里です。

安藤瑛里_画像

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オォ〜〜寒いですΣ( ̄□ ̄;)

 

 

 

 

今年最後の寒さかな?

 

 

 

この後、

あったかくなっていくと

いいですね(^^)

 

 

 

雪の降る地域の方は

足元お気を付けくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

さて、

私の仕事を知っている友人からは

 

「◯◯ダイエットってどうなの?」

 

「ファスティングってどうなの?」

 

など、質問されることは多いです。

 

 

 

 

 

リンゴダイエット、

糖質制限ダイエット、

酵素ドリンク、などなど。

Hea83-2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

テレビでも

雑誌でも

ダイエットの字を

見ない日はありません。

 

 

 

 

けれど

忘れてはいけないことは

どんなダイエットも

対処療法

であるということ。

 

 

 

根本的に

解決するためには

なぜダイエットしなくては

いけないことになったのか

という

原因の部分を

変えることです。

 

 

 

 

 

 

対処療法も取り入れながら

根本的に解決するため、

自分が太った原因を

考えてみてください。

 

 

 

冷静に考えると

原因が

わからない

ということは

ないはずです^^;

 

 

 

 

 

ひとつでも

ふたつでも

原因を深く掘り下げ、

それを解決しようとした人ほど

その後

リバウンドに

苦しめられることは

ありませんよ(^^)

 

 

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この記事のライター:澁谷 真由子(Mayuko Shibuya)

ダイエットアカデミー認定 ビューティークリエイター/マネージャー

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